国内最强资讯网主页 > 最强资讯网国内 >
摘要:web xml servlet...

西兰花炒肉好吃又健康,如何让西兰花保持脆绿?

刚过完年,大家都陆陆续续回城上班,过年期间大家都吃不少油腻食品,现在开始吃点清淡菜式解腻一下,让自己减减脂肪。所以推荐给大家做西兰花,西兰花美味又健康,但是很多时候我们煮的西兰花总是黄黄的,保持翠绿又不够熟,怎么办呢?这里给各位朋友分享一下如何让西兰花保持翠绿又够熟的秘诀!

注解:西兰花功效(摘自百度知道):西兰花又名绿菜花、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为"蔬菜皇冠"。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。

【材料】:

1、西兰花500g

2、猪肉100g

【做法】:

1、把西兰花球的花束一朵朵切下来后放入水中浸泡15分钟;(水里放入3汤匙的白醋)

2、把浸泡好的西兰花束清洗干净后,把比较大朵的花束切对半待用;

3、烧开一锅水,放入少许盐和油,把做法2中的西兰花放入烧开的水中滚着煮9织梦人委托怎么开启_最强资讯网0秒后捞起来迅速放入冰水或者凉水中降温,等西兰花降温不热捞起来联想台式电脑bios设置图解教程_最强资讯网沥干水待用;

4、热油锅后下蒜末炒香放猪肉炒至五成python tkinter下载_最强资讯网熟后放入做法3的西兰花和适量盐,拌入高汤炒熟即可。(记得盖盖子,容易熟,又不至于煮黄)

【小贴士】:

1、西兰花在种植的时候花蕾里面夹杂着小虫子和win10产品密钥怎么看_最强资讯网虫卵,所以用白醋浸泡,再用盐油水汆汤处理一来是保证清洗干净,而来是杀死花蕾中的小虫和虫卵;

2、汆汤时间一定要把握好,这是保持翠绿的关键,滚汤1.5-2分钟即可;还有捞起来后一定要放冰水或者凉水降温避免焖黄;

3、现在是西兰花当季时候,所以建议大家可以经常食用西兰花,西兰花除了炒着吃,还可以凉拌做沙拉等;

4、西兰花和鲜虾仁拌煮,放入番茄和番茄酱炆一下非常xml文字居中_最强资讯网好吃的,我的最爱!

了解更多招积仔分享过的美食,关注【招积珠海】公众号一个专注吃喝玩乐干货分享,传播生活快乐的公号!"点赞"鼓励我们分享更多原创美食干货吧 o(^▽^)o,【本文未经"招积珠海"公众号授权不得转载!】

ios1024tv破解教程_最强资讯网

当前文章:http://0wz3u1w3r.carolebeaudry.com/20180318/5a60f_10827.html

发布时间:2018-04-21 00:34:55

python默认随机种子  jquery ajax与php web  ecshop微信支付安装  星织梦未来ed  mplab xide汇编编译器  web xml servlet  ubuntu python环境  安装win10系统iso  win10的密钥可以用几次  ios8.4固件下载官方  notepad php 插件  php168插件  怎么查看eclipse版本  pc游戏手柄win10  unity手册 翻译  



http://www.doitflash.comhttp://www.dmk-online.comhttp://www.chevybiz.comhttp://www.chdamseljr.comhttp://www.cdflds.comhttp://www.re-shuffle.comhttp://www.peastreaty.comhttp://www.blubroker.comhttp://www.bjapls.comhttp://www.adryanzaak.comhttp://www.katiebalas.comhttp://www.2ccupcakes.comhttp://www.cytbms.ushttp://www.rxfkj.comhttp://qvwppq.ushttp://wjoqlw.ushttp://kqojui.ushttp://ebcdat.ushttp://www.asudoy.ushttp://www.aidity.ushttp://www.kwpawj.ushttp://kfwfji.ushttp://www.cgeditor.comhttp://www.ahkyfdjz.comhttp://www.aiben7.cnhttp://www.xjkfy.ushttp://www.hdmnl.ushttp://www.quaju.ushttp://www.vcgtz.ushttp://www.jxblz.ushttp://www.hsmbjxzz.comhttp://www.marry520.com.cnhttp://www.lie123.cnhttp://www.06qc.cnhttp://www.6kong.cnhttp://www.333tt.cnhttp://www.changshabaozhuang.cnhttp://www.kerial.com.cnhttp://www.958ms.cnhttp://www.wzrsbz.cnhttp://www.shenzhyls.cnhttp://www.hhpzw.cnhttp://www.janazimmer.comhttp://www.ccjav.comhttp://www.lawyer666.comhttp://www.saifankczy.comhttp://www.scyqgm.comhttp://www.zuoermusic.comhttp://www.kwpawj.ushttp://www.marry520.com.cn